为了成功受孕，一对夫妇必须有一个健康的生殖系统，男性可以提供优秀的精子，代妈可以正常排卵，并且没有妇科疾病。例如，输卵管疾病、盆腔疾病、子宫疾病等。
健康顺利的怀孕是每个备孕代妈所希望的，但是不要太担心，顺其自然。
精子需要三个月来准备
男人生产和排泄精子基本上需要三个月，也就是说，如果今天想怀孕，男人需要在三个月前做好准备。
寻找排卵日
对于月经正常的代妈，排卵期通常在两次月经之间。穗承提醒如果月经异常，建议使用b超，这是一种准确度高的方法。
戒烟戒酒
研究发现，烟草中的尼古丁和酒精中的酒精会损害精子和卵子的健康，并大大降低受孕机会。
同房安排
最好在排卵日同房。你可以在排卵前抓住机会，也可以安排同房。也可以在排卵后安排一次，这样可以增加受孕的机会。如果找不到排卵日，可以在排卵期隔天一次同房。
合理的饮食
必须注意合理的饮食和摄入高质量的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素。健康的夫妇通常不需要额外的营养，所以建议从饮食中摄取。
保持良好的态度
情绪也影响内分泌系统的稳定，长期焦虑可能导致内分泌紊乱。