研讨标明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会削减50%。但是，单纯地依托从食物中获取是不行的，所以广州代妈专家提醒最好咨询医师适量服用药片或制剂来弥补。
高钙饮食
美国最新的研讨显现，每天吸取高钙食物可下降卵巢癌的发作率。据数据显现，每日吸取高钙食物的人会比吸取钙质缺乏的人下降46%的卵巢癌的发作率。
女人能够多吃一些富含叶酸的食物，有研讨标明，富含叶酸的食物女人在吃了后能够削减卵巢癌的发作几率。
多吃胡萝卜
英国的营养学家发现，每周均匀吃5次胡萝卜的女人，其患卵巢癌的可能性比一般女人下降50%，而美国的专家也得出了相似的定论
增强保健认识
改动不良生活习惯，树立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养效果。