许多备孕夫妇认为他们身体健康，不需要进行孕前医学检查。实际上，这个想法是错误的。广州代妈专家提醒常规体检不能代替孕前体检，健康的婴儿是健康的精子和卵子的结合体。孕前的身体检查不仅可以检测出怀孕夫妇的健康状况，而且可以帮助他们孕育一个健康聪明的婴儿，这是必不可少的准备。
生活的便利和效率催生了许多饮食方法，快餐和外卖食品更加普遍和流行。然而，为了迎合公众的口味并吸引顾客，许多外卖商人倾向于制作高油，高盐，高糖和辛辣的食物。
对于准备怀孕的每一对夫妇，都必须进行孕前身体检查，尤其是月经紊乱，肥胖的代妈以及有遗传病家族史的代妈。
最好在怀孕前3至6个月进行身体检查，如果检测到疾病或营养不良等问题，则仍有时间进行干预。
在怀孕前体检之前的3至5天内，怀孕夫妇的饮食应清淡，并且在检查前一天的12:00之后必须禁食。
最好不要在孕前检查的前一天同房，代妈的孕前医学检查应在月经结束后的3至7天内进行，男性在怀孕前进行体格检查时应注意泌尿系统和生殖系统疾病的检查。
长期食用此类食物会导致体内脂肪摄入过多，维生素不足以及体内肾上腺素分泌增加，最终将导致性激素分泌异常，随着时间的流逝将导致排卵异常，影响受孕的质量。
因此，代妈要有优质的卵子，就必须从备孕开始就注意饮食，改善饮食习惯。
从备孕期开始，就要避免食用高油，高盐，辛辣等饮食，这样的饮食会给身体带来更大的负担，并影响卵子的质量。避免快餐和外卖，尝试在家做饭，合理饮食，并使身体达到最佳状态，这更有利于卵的发育。
多吃富含蛋白质，微量元素和维生素的食物，例如肉，蛋，蔬菜和水果，这些食物可以改善身体状况，促进代妈排卵，从而增加受孕的可能性。
尽量避免喝含酒精的饮料，以免产生不利刺激并降低卵子质量。有长期饮酒习惯的代妈可以逐渐减少饮酒量，并逐渐适应健康饮食。