这就好比是一片土壤（子宫内膜）和一粒种子（受精卵），土壤过于瘠薄（子宫内膜薄），或土壤过于肥美（子宫内膜增厚）都是不利于种子很好的发芽生长（受精卵着床）的。当受精卵无法顺畅着床，自然而然就呈现不孕。广州代妈专家提醒子宫内膜薄除了及时的去医院进行专门的诊治之外，更要留心日常的保健。
应坚持平稳、愉快的心境，防止精力过度严重。放松心境其实是调理内排泄的一个最有用的办法，这一点非常重要。在杰出心情的效果下，女人不只能够具有更多的健康，并且会发出诱人的魅力，千万不要忽视这一点。
生理方面
经期留心保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加快，并松懈肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
运动方面
运动能增强体质，对子宫保健有优点。操练瑜伽是保养子宫的最好办法，瑜伽能够引导女人器官的气血循环，调整荷尔蒙的排泄。
饮食方面
宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食物，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。