了解自己的身体状况，而且依据查看的成果进行合理的保养身体，这不只是可以让备孕这件事变得轻松，还能协助胎儿发育得更好，很大概率可以生下一个健康优异的宝宝。
坚持杰出的生活习惯
男性应该戒烟酒，而且增强运动，这样才干更好的坚持精子的活性和质量，具有一个健康的体魄是十分的要害的。广州代妈专家建议女人应该坚持正常的体重，不要贪心美丽过火的去减重，这样只会让身体遭到损害，不利于怀孕和后期胎儿的健康发育。
放松心境
夫妻二人应该暂时的把怀孕这件事抛于脑后，静静的享用自己现在的时刻，顺从其美的开展，这样就能很快的怀上宝宝了。还应该记住，不要频频的进行亲密，这样也会削减精子的数量和质量，不利于备孕作业的进行。