在计划怀孕时，不要急于求成，这样会形成对自己以及另一半的精神压力，在有压力的状况下进行的性生活，怀孕的几率会十分低的，因而尽量要坚持心境愉悦。
禁欲两天就会生成高质量的精子，因而每周两次性生活是最契合方案怀孕夫妻的状况的，而并非禁欲越久越好。穗承提醒假如太长时刻禁欲，每天的精子会储存在阴囊中，越来越多的精子就会形成基因损害，导致质量下降。
身体健康，精子质量就越好
假如在日常体检中显现，男性的身体状况杰出，那么也并不是阐明，该男人的精子质量杰出。例如假如男性为素食主义者，则会因为缺失硒元素，形成精子质量较低，然后有或许会影响宝宝的健康。
骑车会形成不孕
骑自行车时刻过长，就会将阴囊的温度增多。这尽管不能形成不育，可是因为温度很高下降了精子的质量。在睡前脱去内裤或许少骑车，会协助精子的降温，然后使胎儿愈加健康。
精子数量低就会导致不育
精子数量低并不能阐明不育，有或许身体其他方面呈现了问题，导致了精子数量下降。或许这些问题通过训练或许调度，健康问题解决了，那么精子的数量也就会增多了。
自慰形成精子数量下降
经研讨显现，睾丸要想生出新的精子，需求度过六周的时刻。因而，无论是自慰仍是性生活，都不会对精子数量形成影响。一起，根据研讨，一周自慰或许是性生活进行几回，还会协助人体坚持稳定的速率然后发生更健康的精子。